[미네랄이란] 미네랄 효능

 

 

 

 

 

미네랄은 체내에 약 4% 존재한다고 합니다.

우리몸은 비타민보다 미네랄을 더 필요로 합니다.

즉 비타민도 미네랄 없이는 아무 소용이 없다고 합니다.

우리는 흔히 비타민의 역활을 더 중요하게 생각하고 관심이 쏠려 있었지요.

 

그러나 현재 전세계적으로 미네랄 성분이 심각할 정도로 부족하다고 합니다. 

 

 

 

 

 

미네랄은 체내 물을 흡수, 배설 이동 시키며, 

단백질, 지방, 탄수화물을 태워 살과 에너지를 생산하여 몸을 발육시키고

피로감을 없애주고 활력을 불어넣는 중요한 역할을 합니다.

 

 

 

 

미네랄에는 요오드, 아연, 구리, 셀레늄, 크롬, 망간, 규소, 철, 미그네슘, 

게르마늄등의 요소가 있습니다.

 

 

 

 

 

미네랄이 부족하면 의욕이 없으며, 신경질적이고, 스트레스를 쉽게 받습니다.

피부가 건조하고 주근깨, 기미, 피부노화, 아토피가 있습니다.

 

 

 

 

적정량의 미네랄을 섭취함으로써 건강한 생활을 할 수 있습니다. 

 



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Posted by lhyak


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